la zumba

Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, vous faites une séance de sport tout en dansant . Il est à noter que la Zumba s’adresse à un groupe de tout âge où les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.

La Zumba est un programme d’entrainement physique combinant des éléments d’aérobic et de la danse Jazz. 

Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro …), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

Selon le site officiel de la compagnie, plus de 12 millions de personnes participeraient hebdomadairement à un cours de Zumba, qui sont offerts dans environ 110 000 endroits répartis dans 125 pays. (wikipedia). 

Festif par excellence, c’est avant tout l’occasion de s’amuser sans complexe tout en brulant des calories !

couple danse dans son salon danses montreuil

planning

mercredi 19h – 20h

 

Niveau

Tous niveaux

 

profs

Natacha

 

Lieu

22, rue Victor Hugo

Montreuil

FAQ

Vos questions les plus fréquentes autour de la zumba et de la danse solo en général sont ici.

Faut-il un certificat médical pour pratiquer de la zumba ?

Oui, la zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Un certificat médical est obligatoire.

Qu’ est ce que le cours de dancekids ?

Le cours “dancekids” c’est de la zumba pour enfants. C’est un cours très dynamique qui demande beaucoup d’énergie et qui permet à l’enfant de se défouler sur de la musique actuelle sous forme de petites chorégraphies à mémoriser en mimant le professeur.  

Quelques témoignages

Ils sont venus. Ils ont vu. Ils ont dansé. Ils en parlent. 

Nora et Lucas, débutants

“Excellente ambiance. On s’est très vite sentis à l’aise et les progrès sont vite arrivés !”

Ophélie et Luce, débutantes

“Très bon groupe. Merci Amandine et Michaël !”

Marc et Lou, intermédiaires

“On adore. Une session par semaine, ce n’est pas assez !”

Claire et Tom, intermédiaires

“On a commencé pour préparer une danse de mariage, on continue pour le plaisir”

Contactez-nous

Adresse

22, rue Victor Hugo
93100 Montreuil

Contact

06 73 93 38 89 
06 34 55 79 59
infosdansesmontreuil@gmail.com

Horaires

L – V : 10h–17h

Sam : fermé

Dim : fermé