la barre au sol

La barre au sol aussi nommée barre à terre s’inspire de la suite d’exercices d’échauffements du cours de danse classique qui sont effectués à la barre. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse.

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La barre au sol est une méthode initiée par Boris Kniaseff , maître de ballet et pédagogue français d’origine russe.

Dans l’interdiction de fixer des barres aux murs classés de son académie de danse classique fondée en 1937 à Genève, celui-ci décida de transposer la série d’exercices d’échauffement de son cours classique au sol. Ce concours de circonstance et l’ingéniosité de ce professeur exceptionnel ont permis de créer une discipline enseignée aujourd’hui dans toutes les écoles de danse et au-delà.

Pré-échauffement, pliés, dégagés, battements et port de bras se font sur le dos, le ventre, assis. Le corps, ainsi libéré de la contrainte de la pesanteur, se structure et s’organise en dehors de désordres posturaux éventuels.

La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d’éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.

Pré-échauffement, pliés, dégagés, battements et port de bras se font sur le dos, le ventre, assis. Le corps, ainsi libéré de la contrainte de la pesanteur, se structure et s’organise en dehors de désordres posturaux éventuels.

La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d’éviter de penser à la gravité. La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.

couple danse dans son salon danses montreuil

planning

mercredi 11h45 – 12h45

Niveau

Tous niveaux

profs

Camille

Lieu

22, rue Victor Hugo

Montreuil

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FAQ

Vos questions les plus fréquentes autour de la barre au sol sont ici.

Qu’est-ce que le cours “lady style” ?

Comme le nom l’indique, ce cours est destiné aux femmes qui souhaitent améliorer leur style de danse en danses latines. Vous apprendrez à placer vos bras, bouger vos hanches, poser votre focus, coordonner chaque partie du corps dans le but de produire des mouvememts féminins, sensuelles et harmonieux. C’est un cours sans partenaire pour se concentrer uniquement sur soi. Vous danserez sur des musiques latines telles que la salsa, la bachata, le cha cha, etc..

Je suis débutante, puis-je intégrer le cours de lady style ?

Au contraire ce cours va vous permettre d’apprendre à danser seule avant de danser à 2, ce qui au début n’est pas si facile car en plus d’apprendre ses propres pas il faut être à l’écoute d’un partenaire. Dans ce cours, vous allez apprendre à votre rythme des pas sans partenaire et en plus une façon de bouger qui vous donnera du style. Il est donc possible et même conseillé si vous êtes débutante de commencer par ce cours ou de le faire en complément.

Voir les autres questions dans notre page “Foire aux questions”